oferta
Psychoterapia dorosłych
Psychoterapia dorosłych to proces, który pozwala na odkrycie, dlaczego działamy w określony sposób, jak emocje nami kierują oraz jakie schematy myślenia czy zachowanie wpływaja na jakość naszego życia.
Możesz:
- odkryć źródło problemów z przeszłości i ich wpływu na teraźniejszość, poradzenie sobie z przeszłością
- nauczyć się umiejętności radzenia sobie z emocjami i zrozumienie swoich potrzeb
- zmiana sposobu myślenia i wzorców myślenia
zbudowanie zdrowej relacji z samym sobą - wzmocnienie poczucia wartości
- odnalezienie swojej sprawczości i zbudowanie odpowiedzialności
- odnalezienie zasobów i potęcjału rozwojowego w przeżytych doświadczeniach
Terapia psychologiczna
Terapia psychologiczna to wspieranie osoby w trudnych sytuacjach losowych, życiowych, kryzysch, tzn. praca, która umożliwia:
- radzenie sobie ze stresem i emocjami
- rozwijanie asertywności
- rozwijanie umiejętności komunikacyjnych
- budowanie strategii radzenia sobie w trudnych sytuacji
- lepsze rozumienie sytuacji, w której się znajdujemy
Terapia psychologiczna, łączączy psychoedukację, wsparcie i pracę nad świadomością, to skuteczny sposób na poprawę jakości życia, lepsze zrozumienie siebie i rozwój osobisty.
Indywidualna sesja warsztatowa
Indywidualna sesja warsztatowa to praktyczny proces, który umożliwia kontakt ze sobą. Dzięki tej praktyce możesz dowiedzieć się więcej o sobie, swoim ciele, emocjach i myślach. To wyjątkowe spotknie ze sobą ma na celu:
- doświadczenie róznicy mniedzy emocjami a uczuciami
- rozpoznanie prawdziwego Ja
- zaprzestanie identyfkacji z emcjami i myślami
- regulowanie emocji i układu nerwowego
- nauczenie się czym jest branie odpowiedzialności za własne emocje
Sesja warsztatowa to pierwszy krok ku wolności i autentyczności. Czas trwania: 3 h
Sesje indywidualnej to spotkania o stałej częstotliwości raz w tygodniu lub okresowo 2 razy w tygodniu. Czas trwania to 50 minut.
Konsultacja dla dorosłych
Konsultacja dla dorosłych to wywiad psychologiczny, którego:
- celem jest zrozumienie problemu doświadczanego przez osobę wraz z kontekstem środowiska życia.
- udzielenie wsparcia i pomoc w powrocie do równowagi
- dobranie najlepszej formy terapii i zaplanowanie działań terapeutycznych w oparciu o zgłaszane cele
Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży
Konsultacja psychologiczna dla dzieci i młodzieży to proces, który ma na celu zidentyfikowanie problemów i trudności w kontekscie środowiska rodzinnego, szkolnego oraz rówieśniczego.
- Współpraca z rodzicami: pomoc w zrozumieniu dziecka, , wyposażenie w praktyczne umiejętności i techniki
- Psychoedukacja: rodzice mogą otrzymać pomoc związaną z rozwojem kompetencji wychowawczych
- Strategie działań: wspólne opracowywane są działania, które mogą zostać wykorzystane w radzeniu sobie z problemem.
- Wsparcie emocjonalne : w przypadku poważniejszych problemów, takich jak depresja, lęki czy traumy, może być konieczna dłuższa terapia.